【山行情報】
山域：東三河
山名：本宮山 (789.9ｍ)
目的：山頂でサンドイッチパーティ
参加：7名
天気：晴れ

【行程】　
登山口駐車場～登山口～東屋～砥鹿神社奥宮～山頂～ピストン〜本宮の湯

【状況】
夏山登山もひと区切りがついた8月末、今回の目的はトレーニングではなく食事だ。
山ごはんに定評のあるお二人が準備してくださった食材を駐車場で振り分け、遠足気分で出発した。

登山口の温度計は20度だったが、何せ愛知県の低山。暑さとの戦いになることは覚悟していた。
道は比較的歩きやすく、急な岩場などもあるものの、コースとしては大変ではない。

ところが、とにかく暑い。少し歩いただけで汗が噴き出し、「暑い」を連呼するほどだった。

アルプスなら高度を上げるにつれて涼しくなるが、ここは愛知県の低山。
登っても登っても暑さは和らがない。熱中症に注意しながら、木陰で休憩を挟みつつ歩を進めた。

途中、砥鹿神社奥宮に立ち寄って参拝。暑さの中での登山ではあったが、神社の静かな雰囲気に少し気持ちが落ち着く。

参拝を終え、最後のひと登りを経て本宮山の山頂へ。

山頂では木陰にレジャーシートを敷き、いよいよお楽しみのサンドイッチパーティー。まずはパンを切り、野菜、ハム、チーズ、ツナなど好きな具材を挟んでいくスタイルだ。

Yさんはお手製のお惣菜まで用意してくださり、パンに挟んだり、そのままいただいたりと、具材の組み合わせを楽しんだ。

さらにKさんは、その場でホットサンドやホットドッグまで作ってくださり、山の上とは思えないほど充実したランチとなった。

普段の山行なら昼休憩は30分弱のところ、この日は2時間たっぷり。食べて、話して、作って……気づけばあっという間に時間が過ぎていた。

いつもの山行とはひと味違う、食事を目的にした山の楽しみ方もなかなかいい。

帰りは「暑い」に加えて「お腹いっぱい」も口にしながら無事に下山。汗だくになった体を温泉でさっぱりと流し、8月最後の山行を締めくくった。

【感想】
・初めての本宮山で、想像以上に暑く、思った以上に歩きごたえがあった。
・暑さが厳しく、結果的に良い暑さトレーニングになった。
・平坦でのんびり歩ける道から岩場まであり、変化に富んだ楽しいコースだった。
・山行後の食事会も楽しく、食事が美味しくてつい食べ過ぎてしまった。次回は食べ過ぎに注意したい。
・久しぶりに山飯を作る機会があり、楽しかった。今後、定例山行でも山飯を取り入れてみたい。
・「ピクニック感覚」の山行も楽しかったので、春や秋など過ごしやすい時期にもやってみたい。
・暑さを考えると、時期や気温に応じたコース・ペース設定が必要だと感じた